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Life＆Beauty Weekly：Life＆Love
赤ちゃんの後に仕事に戻る：仕事を得る。罪悪感を捨てる！
Lambeth Hochwald for Life＆Beauty Weekly
あなたが仕事に戻っている新しいお母さんなら、私たちはあなたのためにここにいます。いくつかの就職活動戦略、新しい仕事を獲得したら移行を滑らかにする方法、そして常に存在する新しいママの罪悪感に対処する方法を読んでください。
すべての仕事の経験を考えてください
しばらく労働力を失っていた場合、テーブルにどのようなスキルを持ち込むかを理解できないかもしれません。あなたの最初のステップ：あなたが得意な20のことのリストを作成します。フロリダ州オーランドのライフコーチであるスタシア・ピアスは、「あなたが家に帰ってきたので、あなたが家に帰ってきたすべての経験と、あなたが赤ちゃんを産む前にあなたがしていた仕事について考えてみてください。
自分を下げることはありません
あなたが働いているお母さんであるからといって、従業員の価値が低下したり、すべての責任を処理することができません。あなたのカバーレターで、あなたの強みと過去の成果を強調してください。 「働く母親は、仕事の能力、優先順位付け能力、生産性、チームのダイナミクスを改善する能力で知られています」と、大規模な政府や非営利団体に戦略的なアドバイスを提供する会社であるLiana Downey＆AssociatesのエグゼクティブディレクターであるLiana Downeyは言います。 2人の母親。
インタビューの準備
インタビューを行ったら、準備を始めてください。 「インタビュー中に、仕事に戻る準備ができており、労働力に戻ることに興奮していることを伝えたいと思います」とピアスは言います。本当に感銘を与えるために、あなたが会っている人を研究するのに常に数分かかります。 「事前にその人をグーグルで検索するのはとても簡単です」とピアスは言います。 「彼女のソーシャルメディアページを見て、彼女が何に取り組んでいるのか、何を気にかけているのかを見て、それを会話に追加できるかどうかを確認してください。」
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仕事に戻る戦略を立ててください
求人を受け入れたばかりの場合でも、産休の終了に近づいている場合でも、今では複雑なスケジュールのすべての詳細を解決する時が来ました。 「可能な場合は、将来の4〜8週間の開始日をターゲットにして、育児を並べて乳房ポンプやフォーミュラの問題を把握できるようにします」と、ペンシルベニア州ブリンマウアの認可された心理学者であるローレンナポリターノは示唆しています。ポンピングしている場合は、職場が母親のラウンジや、定期的に使用できる別の静かな部屋があるかどうかを確認してください。
テストの実行を試してみてください
オフィスに戻ることを楽しみにしていても、お母さんの罪悪感は避けられません。移行を容易にするために、できるだけ多くの母親とチャットしてください。 「これらの母親は素晴らしい情報源であり、仕事に戻ることに対する罪悪感と不安をどのように管理したかを伝えることができます」とナポリタノは言います。赤ちゃんから離れて時間をゆっくり練習して、新しいアレンジに慣れてください。 「最初に一日を試してみてください」とナポリタノは示唆しています。 「この丸1日 – または数日間 – 赤ちゃんはこの取り決めに移行するのに役立ちます。最終的には、赤ちゃんを他の人の世話に残すという考えに適応するのに役立ちます。」
その大きな初日の前に、ちょっとした画像の強化を行います。 「あなたの最初の日に至るまで、あなたの服を準備し、あなた自身について気分が良くなるアクセサリーまたは新鮮なブラウスを追加してください」とピアスは言います。 「新鮮で新鮮なものを着ると、背が高くなり、違うと感じます。そのエネルギーは、新しい雇用主に伝わります。」ドアを出る前に、その新しいシャツの首輪に唾を吐くことを確認してください。
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Lambeth Hochwaldは、ニューヨークの編集者兼ライターです。彼女の作品は、女性の日、レディースホームジャーナル、オーガニックスパ、entrepreneur.comなどの出版物やウェブサイトに登場しています。彼女はまた、ニューヨーク大学のジャーナリズムの非常勤教授でもあります。 var time_on_page = 0; window.onload = function（e）{d = new date（）; time_on_page = d.getTime（）; } window.onbeforeunload = function（e）{d = new date（）; current_time = d.getTime（）; time_on_page = time_on_page？ （current_time – time_on_page）：0; if（time_on_page）{秒= parseint（time_on_page / 1000）;秒= 5*（math.ceil（math.abs（秒/）5）））;秒= math.max（秒、1）; qry_str = ‘？cat =’+’time-on-page’+’＆value =’+seconds+’＆action =’+seconds+’_sec＆’ _sec＆title = going+back+to+work+baby％3a+get+the the +job。+ditch+the+gult％21＆type = feature＆identifier = going-back-to-work-after-baby＆channel = life-and-love＆partner = healthymamagazineftp ‘; script = new Image（1,1）; script.src = ’ + qry_str; }}
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