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トップ5のスリムダウンサマータイムトリート

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア アイスクリームトラックのかすかなノイズジングル。しわくちゃのドル紙幣で外に疾走します。手を溶かすおいしい冷凍トリートを貪ります。これらはすべて、私たちの夏のおやつのために私たちをノスタルジックにする私たちの若者からの素晴らしい思い出です。 私たちは今大人であるので、現在の凍結した御treat走を楽しませなければならないことを示していません。実際、大人であることは、これらのスリムダウンされたバージョンの好ましい夏のおやつではるかに良くなります。あなたが子供の頃、あなたの好みの夏の御treat走のいくつかは何でしたか? あなたがアイスキャンディーが好きなら、あなたはエディのフルーツバーが好きになります エディのフルーツバーには本物のフルーツが詰め込まれており、バーあたり120カロリー未満であり、多くの品種がビタミンCの例外的な供給源として機能します。 この春、エディのフルーツバーは、ココナッツ、パイナップル、オレンジの3つの非常に顕著な熱帯風味の新しいマルチパックに加えて、顕著なフローズンスナックに新しいマンゴーフレーバーを導入しました。 Edy¹のフルーツバーは、食事制限がある場合は同様に最高の冷凍トリートであり、グルテンフリー、乳製品、脂肪、低炭水化物、または砂糖が追加されていないフレーバーが提供されます。 アイスクリームコーンが好きなら、ネスレドラムスティックリルドラムが好きです 12カウントのレンジパックで入手可能なネスレドラムスティックリルドラムは、チョコレートの渦巻くバニラ、チョコレートのチョコレート、クッキー生地、チョコレートファッジブラウニーなどの伝統的な好ましいフレーバーで利用できます。 各円錐が130カロリー未満、脂肪6グラム未満、11グラムの砂糖を使用すると、ネスレドラムスティックリルドラムは、スケールを妨害せずに素晴らしい歯をふけるための最良の方法です。 アイスクリームのサンドイッチが好きなら、スキニー牛のサンドイッチが好きになるでしょう クリーミーで低脂肪のアイスクリームだけでなく、豊かで素晴らしいウェーハ、スキニーカウサンドイッチを組み合わせることは、160カロリー以下、2グラム以下の脂肪以下でそれほど穏やかではない退廃的な喜びであり、少なくとも繊維3グラム。チョコレートピーナッツバター、クッキークリーム、ミント、ストロベリーショートケーキ、バニラなど、さまざまなフレーバーがあります。 クリーミーなアイスクリームが好きなら、エディのゆっくりとした解雇されたスナックサイズカップが好きになるでしょう あなたが食べるものを楽しんでいるのは、犠牲の風味を示さなければならないと誰が述べていますか?エディのゆっくりとした解雇されたスナックサイズカップは、カーメルの喜び、チョコレート、チョコレートチップ、コーヒー、クッキーなどのフレーバーの子供の頃に心に留めておく濃厚でクリーミーなアイスクリームを提供します。クリーム、ミントチョコレートチップ、ロッキーロード、バニラビーン脂肪と3番目のカロリーは、日常のアイスクリームよりも少ない。各スナックサイズのカップが200カロリー未満と7グラムの脂肪を使用すると、すべてのフレーバーと、フラブなしの日常的なアイスクリームの味が得られます。 ファッジポップが好きなら、細い牛の小さなファッジポップが好きになるでしょう 細い牛の小さなファッジポップであなたの巨大なチョコレートの渇望に取り組みます。 50カロリーと2グラムの脂肪Aポップで、ビキニシーズンの懸念なしに、ファッジポップの豊かでファッジの味に喜びを感じることができます。 私はこれらすべての御treat走が好きです。これらの低カロリースナックは、栄養価の高いダイエット計画と運動プログラムとともに、この夏に適度に喜びを感じるのに大丈夫です。 Cascia Talbertは、インターネットベンダーの忙しいブロガー、出版社、フリーランスライターであり、5人の子供のママであり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意でも、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママイズマガジンは現在健康とウェルネスのプロの作家とママのブロガー。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。 Fenugreekの関連する健康とウェルネスの利点 Talbert氏は、Wellsphere.comのHealth and Health and Wellnessのブログライターであり、彼女の記事も同様にezinearticles.comで発見することができます。彼女は同様に、NingでHealthy…

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大人向けの夏の読書(プロモーションコード付き!)

この投稿はScribdが後援しています。 私は休暇で読むのが大好きで、通常は1週間の旅行で3冊の本を耕します。私の子供たちは両方とも泳ぐことができるので、4月にメキシコに行ったとき、私の子供たちはおそらくプールの休暇として覚えているでしょう。時々検索するだけです。 私たちの電子本のガジェットは本のスタックよりもはるかに少ないため、将来ここに住んでいるのは非常に驚くべきことです。仲間がタイトルに言及するとすぐに、それは私のものです。これは、最も文字通りの種類の即座の満足です。 Scribdは夏のアカウントを教えてくれました。通常、必要な数の本で月額8.99ドル、ラップトップ、AppleまたはAndroid電話、Kindle Fireで利用できます。 Scribd Libraryから毎月本などを読む場合、$ 8.99の価値を取得するのは途方もなく簡単です。 Netflixと同様に、タイトルの本体は本の宇宙全体ではないため、「関連」ボタンを使用して次の本を見つけ、薄い空気からタイトルを入力するリスクを減らし、それらを見つけられません。ただし、400,000の選択肢があります。 あなたは何を読んでいる?推奨事項がある場合は、Kindleに追加したいと思います。これが私の仮想ナイトスタンドにあります(次の本を選ぶための最初のステップとして、Scribdライブラリに追加したことを意味します)。 私は一握りのジョディ・ピクールトの本を飲み込み、妹のキーパーを私の図書館に追加するかもしれません。 ガラス城:回顧録は作家の人々から称賛されているので、私はそれを考慮する義務があると感じています。 ロマンチックなコメディ風のひよこが照らされたものの束を迅速に読み、すぐに忘れます。 (有罪の喜び、勝利のために!)私はジェニファー・ウィーナーが書いていることを読むことを告白します。 ジェリコーロード、妹が私に勧めるようにテキストでテキストを送った若い大人の本。それが赤ちゃんの姉妹が転がる方法だからです。 私は彼女の本労働者の日を読んで気に入ったので、ジョイス・メイナードによって良い娘や死ぬために死ぬこと。 そして最後に、私たちはユタ州とグランドキャニオンの国立公園へのロードトリップに行くので、必要に応じてロンリープラネットガイドを使用することができます。 (旅行ガイドブックのハードコピーを二度と購入したくありません!) Scribdアプリは、どのページを使用しているかを覚えています。ですから、ジュリアンにしばらくの間私の電話で読んでもらい、それから彼をキックオフしたいなら、彼は別のデバイスを手に入れて読み続けることができます。 (私たちにはたくさんあります!) 試してみませんか?このリンクとコードRookieMoms0614を使用して、SCRIBDの3か月の試行を完全に無料で取得し、気に入っているかどうかを確認します。 この投稿をスポンサーし、読者に3か月の裁判の形で完全に無料の夏の読書を提供してくれたScribdに感謝します。

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気候変動については、Ted Cruzが科学テストに合格します。他のほとんどの人が失敗する

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 神がこの見事な地球を創造して以来、気候は変わりました。 12,000年前、氷河は北ヨーロッパ、カナダ、米国北部の大部分をカバーしていました。 200万年前、地球は氷河期を経験しました。 10万年前、温度が温められ、氷河が溶けました。そして、わずか5000年前、北ヨーロッパは今日よりも暖かい気候でした。私たちの気候は常に変化しています。 それで、なぜ左の人々は、気候変動が今日の米国の国家安全保障にとって最大の脅威であると宣言しているのですか?科学者が私たちの気候が自動車の発明と産業革命のずっと前に変化していることを証明したため、なぜこれが問題であるのか理解できません。これらのイベントは両方とも、大気中に放出された人工汚染物質の量を増やしました。 はい、気候変動は本物であり、何千年もの間本物でした。しかし、私たちの政治家のほとんどがこの問題を議論するとき、彼らは科学的事実を誤解または無視します。 アメリカの医師と外科医協会のエグゼクティブディレクターであるジェーンオリエント博士は、テッドクルス上院議員が気候変動の背後にある科学を理解し、アメリカ人が次のゲスト投稿で聞く必要がある方法を説明しています。 クルーズは、科学は信念やコンピューターモデル、専門家の意見の問題ではなく、客観的なデータと事実の問題であると説明しました。実際、衛星データは20年近くにわたって大気温度の上昇を示さないということです。 クルーズは、不正な確立の疑似科学に立ち向かうのに十分な知的で勇気ある人々の名誉ロールのトップです。高度に熟練した弁護士と脳神経外科医が指導者であり、キャリア政治家が政治化された科学と世界的な大規模な議題の信頼とパロットの信者であることは驚くことではありません。 Cascia Talbert 創設者 ヘルシーマママガジン Ted Cruzは科学テストに合格します。他のほとんどは失敗します ジェーンM.オリエント、M.D。 Image提供:lifeNews.com ヘックラーとのやり取りで、テッド・クルス自身が科学の本質を把握していることを示す見事なミニ講演を行い、大統領の指名を務める民主党員が務めたテストを「ひらめき」するという主要なメディア報道を混乱させます。 関連する脳を訓練するために脳を訓練できますか? ロブスターのレストランで、「気候活動家」は、クルスが「気候変動を否定しますか?」という質問に答えることを要求しました。 質問の形式は、「地球が丸いことを否定しますか?」に相当します。意味は、答えが「はい」である場合、あなたは中世のフラットアースであり、したがって大統領になる資格がないということです。 クルーズは、科学は信念やコンピューターモデル、専門家の意見の問題ではなく、客観的なデータと事実の問題であると説明しました。実際、衛星データは20年近くにわたって大気温度の上昇を示さないということです。 彼はまた、1970年代に、まったく同じ科学者の何人かが氷河期を予測していたことを指摘しています。私たちが彼らが今要求しているのと同じ救済策を採用しなかった場合、世界経済に力を与える燃料の使用の劇的な削減。 そして、人々が記録的な冬の寒さでヒットしているので、地球温暖化を「信じる」のが難しいと感じているので、脅威は「気候変動」に変わりました。寒い、暖かく、乾燥しているか、濡れているか、嵐があるかもしれませんが、カーボンベースの燃料の使用を削減しない場合、前例のない災害になります。 3つの異なる黙示録的なシナリオ(冷たく、暑すぎる、変化する)が同じ救済策です。 クルスは、同じ救済策で、まだ以前の脅威について言及しませんでした。「化石燃料」を使い果たすことになります。名前は、死んだ恐竜や原始林からの供給が限られていることを意味します。実際には、特に天然ガスの主要成分であるメタンの1世紀か2世紀にわたって炭化水素燃料がたくさんあります。…

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#wordlesswednesday火曜日 – 子供と彼の猫

共有が思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 言葉のない水曜日は、HealthyMoms.netとTalbertzoo.comに住んでいます。言葉のない水曜日の投稿にリンクしてください。 私の子供たちは子猫が大好きです。ペットがいますか? Healthy Mommies Blog Magazineが毎週リンクしているこれらの素晴らしいブログをご覧ください。 この#bloghopのルール あなたのブログにアクセスできるように、私にコメントを残してください。 talbertzoo.comにアクセスして、リンクを離れてください。 リンクしている他のブログをご覧ください。 健康的な生活のヒント、ヘルスニュース、子育て、投稿に関する通知を受け取りたい場合は、メールで購読して、Facebook、Pinterest、Bloglovin、Google+、Twitterでフォローしてください。ニュースレターを購読する。ソーシャルネットワークに参加してください この投稿へのリンク: #wordlesswednesdayの火曜日 - 子供と彼の猫 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア

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簡単で健康的なメニュー計画

共有のための7つのアイデアが思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 健康的なメニューの計画は、時間がかかるだけでなく厳しいものである必要があると思いますか?これらの基本的なアイデアを使用するだけでなく、発見する追加の時間に喜びを感じてください。 1)ゆっくりとした炊飯器を利用します - これらは多忙な人の夢です。朝に何でもセットするだけでなく、忙しい一日と一緒にいるときは、温かい家で調理された食事を楽しみましょう。 2)オーバークック - 私は、オーブンに何かを長く保持することを示していませんが、まったく同じプライマリ成分を使用して異なるバージョンを作成します。たとえば、家禽のカツレツを調理していると述べましょう。家庭用サイズのバンドルを手に入れてから、さまざまな方法でカットルを用意してもらうのはどうですか。バーベキューソースを用意したり、ベーキング用に味付けしたり、炒め物を用意したり、サンドイッチやサラダで利用するためにグリルを用意したりすることができます。それらはすべて調理され、1週間を通してあなたがそれらを要求するように利用する準備ができています。 3)レシピを2倍にする - とにかく鍋や鍋を掃除する限り、たった1回の食事よりもはるかに多くを作るかもしれません。レシピを2倍または3倍にするだけでなく、後で使用するためにフリーズします。 4)夕食に朝食をとる - 朝食がその日の最も重要な食事であることを考えると、なぜ時々いつよりも多くの喜びを感じてみませんか?朝食は、栄養リッチ、高繊維シリアル、全粒パンケーキまたはワッフルミックス、新鮮なフルーツスムージー、低脂肪ミルク、ヨーグルト、チーズ、卵などの食品を選択する慎重な計画を備えた健康食品の金鉱になる可能性があります。 5)実行中の食品購入リストを保持します - キッチンでランニングリストを保持することで、健康的な食品を手元に置いておくのが簡単です。走っているので、スーパーマーケットへの次の旅行中に交換するために書き留めてください。同様に、ランニングリスティングを維持することは、雑誌を読んだり、テレビを楽しんだり、健康的な食事のコンセプトが心に関係しているときに、健康でおいしいコンポーネントを作曲するのに役立つ方法です。リスティングにとどまることで、同様に、高砂糖、高脂肪、非常に加工された「インパルス購入」の多くを防ぐことができます。 関連するのは、単に予算を設定するよりも、世帯の休日には多くのことがあります。世帯休暇の計画方法を正確に読んでください:5つの重要なヒント。 6)「スーパーマーケットに精通している」いくつかの「スーパーマーケットに精通して」を利用してください。食料品の買い物をするときは、物事を素早く、シンプルに保ち、事前に洗浄した野菜、新鮮な果物、全粒パン、ナッツ、豆、素早い調理用の赤身のタンパク質で健康的に保ちます。冷凍野菜も同様に、健康的な選択、ウェイトウォッチャー、リーン料理などの冷凍メインディッシュに加えて、手元に置いておくのに最適です。サラダや調理済みの野菜を追加して食事を締めくくり、より多くの詰め物と満足のいくものにします。 7)メニューの計画、食品輸送、食品準備サービス - 食事の計画をすばやく簡単にするために提供される素晴らしい選択肢がたくさんあります。 *インターネットメニュー計画サービスでは、好み、好み、制限、予算に基づいて、簡単な通常または毎月のメニューの概念を提供します。同様に、彼らは印刷可能な購入リストを提供して、おいしい食事を準備するために必要なものをすばやく入手します。 *あなたが住んでいる場所に応じて、食料品の出荷サービスが利用可能になる場合があります。食料品の注文と出荷時間の手配は、クリックするだけです。この選択は、多忙なライフスタイルを持っている人にとっては大きな時間の節約であるだけでなく、このサービスは貴重です! *家の調理された食事の概念を促進しながら時間を節約するために作成されたもう1つのサービスは、徐々に人気があります。快適でありながら専門家のキッチンのように見えますが、クライアントは、新鮮で早めのコンポーネントを使用して食事を「組み立てる」ことができます。提案された時間。この選択にも時間がかかる場合、メインディッシュは「事前に組み立てられた」ことさえでき、オーブンに入れる以上に何もしないようにすることができます。 関連する5つの典型的なホームの問題に目を光らせてください *食事貨物サービス(そしていいえ、私はピザを示していません!)は、あなたの好み、制限、好みの食事、スナックをパッケージ化し、ドアに理想的に提供できるもう1つの選択肢です。。すでに準備され、配分され、食べる準備ができている食事ほど簡単なものはありません!…

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病気の人がオバマケアを失ったらどうしますか?

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 共和党員が安価なケア法(ACAまたは「オバマケア」)を廃止することを考えているように、真剣に政治的なジェスチャーとしてではなく、アラームは、何百万人もの個人が報道を失っていると聞いています。 すぐに、私たちはオバマケアがそれを禁止して以来、彼らが何年も持っていた保護を失った数百万人を忘れてしまいました。 Obamacareは、おそらく多くの敗者の5倍の敗者を勝者の5倍にしました。納税者を数えると、敗者の集計ははるかに高くなります。しかし、政府の大規模な人とは、敗者(収入を奪った人)は「忘れられた男性」です。 一方、政府が資金提供した利益を奪われた人は誰でも犠牲者になります。 最高のポスターの子供たちはがんの犠牲者です。彼らは時期尚早の、特に厄介な死に直面しています。化学療法の費用が100,000ドルをはるかに超える場合でも、誰かのお母さんや4歳の子供に治療の可能性を拒否するのは誰ですか? オバマケアはそうするでしょう。交換計画は、狭いネットワークから最高のがん病院を除外しています。メディケイドはそうするでしょう。治療を「実験的」または「費用対効果のない」と呼ぶことができます。メディケアは、個人が「古すぎる」または「若すぎる」から潜在的にそうなるでしょう。特定の犠牲者が「オバマケアを救う」ためのPRキャンペーンで紹介できない限り、彼女はオバマ大統領が言ったように、「鎮痛剤でより良い」かもしれません。 また、FDAが薬の承認のコストをどのように推進したかを正確に覚えておくことはありません。 。たとえば、抗白血病薬のGleevecは、2001年に年間26,000ドルを費やし、調査研究の費用と利益の要件を考慮して、「高い」と呼ばれるコストです。今日は年間146,000ドルですが、米国でより手頃な価格のジェネリックの導入が遅れています。 自己免疫検査を通じて、アルツハイマー病の病気予防に関連しています なぜそのような価格を維持できるのですか?サードパーティはしばしばそれらを支払うので。伝えられるところによると、1つのオバマケアプランは、Gleevecに月額10,488ドルを支払います。これは明らかに手配を持っている薬局から、Walgreen'sから4,400ドルで提供され、他の薬局からはまだ少ないためです。不幸な個人は、彼女の交換計画が勤務を終えた場合(おそらく共和党員がその補助金を奪った後、またはおそらくそれが失敗したので)、おそらくそれが失敗してから何をするでしょうか? 1つの選択肢は、インドに行くだけでなく、Gleevecの一般的なバージョンの供給を400ドルで供給することです。 (製造の費用は159ドルです。)実際、メーカーは彼女にそのイメージを磨くための薬を提供するかもしれません。しかし、投薬会社は、巨大な病院と同じように、サードパーティの返済スキームを本当に気に入っています。 ACAの設計者は、手頃な価格のケア法とはもっと適切に命名されるのは、実際にはがん患者をケアしていますか?そのような個人は、ロビー活動に有益な小道具である可能性がありますが、「人口の健康」を最大化するという改革者の述べられた目標を達成するのに役立ちません。病気の人々の命を長引かせると、典型的な健康とウェルネスのスコアが減ります。 Gleevecに費やされたお金は、格差を最小限に抑え、「品質」の割り当てを達成し、情報技術と管理者に支払いをすることから、すべてのものを「文書化」する(そしてデータを提供する)ことから転用されます。 資格プログラム(メディケアやメディケイドなど)を含む現在の「ヘルスケアデリバリー」システムは、富の再分配と、人口の管理を可能にする医療の管理に関するものです。すべての医療(許可されているすべて)に対する詳細なサードパーティの返済の概念は、経済に持続不可能な負担をかけながら、病人のケアである薬を破壊します。 寒さの中で外で遊ぶことの関連する注目すべき利点 オバマケアの「報道」を失うことを恐れている人々は、オバマケアが永続している場合、命を失う最大の危険にさらされています。 真の改革は、個人をセンターに戻し、保険会社を降格し、予期しない大惨事の費用を加入者に払い戻す適切な機能に陥ります。コストは急落し、進歩は急上昇します。 無料の市場ははるかに優れた施設を構築していますが、一部の個人はl移行に巻き込まれます。しかし、私たちは彼らのカバレッジではなく、彼らの実際のケアを心配しなければなりません。これらは、99%で機能する取り決めを破壊することなく、多くの方法で支援することができます。たぶん、彼らの治療の支払いを手伝っている人々のためのドルのための税額控除スコア? 政府医学が好きな人がそれを維持できると言ったらどうなりますか?私たちの残りを行かせてください。 この投稿へのリンク:病気の人がオバマケアを失ったらどうなるか? 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき…

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週末のリフレクション#36 Hectic Week…クリスマスの準備をする

もう1週間はもう一度終わりました。私が年をとるにつれて、時間はさらに速くなるようです。 私は再び家の母親に滞在することに活力を与え始めています。私たちは日常的になっていると思います。私は自分のブログに取り組むことができるように、若者の前に立ち上がろうとしています。私がブログしなければならない唯一の可能性は、私たちのコンピューターが家屋に出ているという真実のために、他のみんながベッドにいるときです。テレビが燃え上がっているだけでなく、スペースが若者でいっぱいになっているとき、私にとって気を散らすものがたくさんあります。 ここカリフォルニアにあるこの家は、ウィスコンシンに戻った古い家の約3分の1です。今週、約4時間で家全体を閉ざすことができることを発見しました。ですから、私が働いていない間、できるだけきれいに保つことを誓いました。 Ciaraが一緒に遊ぶだけでなく、Conanを見るのはとても楽しいです。彼女は一般的な巨大な兄弟です。彼女はコナンが何を望んでいるかを教えてくれます。彼はどこでも彼女に準拠しています。もちろん、彼はいつも彼女の言うことを望んでいるわけではありません。本当に面白いです。彼女は同様に、彼女の兄弟とかなり暗示しています。私たちは昨日コナンの寝室で遊んでいただけでなく、彼が遊んでいたすべてのおもちゃを取り去った。私が彼のためにもう1つのおもちゃを発見した場合、そして彼がそれについて考え始めた場合、シアラはそれをレビューし、それを人と一緒に連れて行くでしょう。場合によっては、彼女は少し悪臭を放つことができます。 私の夫と私はコートニーに非常に満足しています。彼女は、Yesturdayの家に来て、すべての間違いを持っ​​ていなかった論文の積み重ねがありました。同様に、彼女のインストラクターは、サクラメント州でのアカデミックスキルブラウズに参加するように彼女を指名しました。彼女が入学テストに合格した場合、彼女はサクラメントで特別なプログラムを受講することができます。私は彼女に非常に興奮しており、彼女がテストで得点することを願っています。 関連する家庭事業:顧客のために家庭像アルバムを正確に制作する方法 私たちは実際にクリスマスに備えています。今週クリスマスカードを郵送しました。私たちのクリスマスクッキーは完成し、昨夜はクリスマスライトを見て、町を毎年恒例のドライブに行きました。 Ciaraは光を指摘して楽しんでいた。コートニーは、父親が彼女に新しい本を持ってきてもらわなかったので、ずっと平和でした。コナンは、とにかく私たちが望んでいたものでした。 このミームに参加するには、Mr。Linkyのリンクを追加します。次に、健康なママがスポンサーを務める週末のリフレクションに戻るリンクで、あなたの週に反射するブログを公開します。私は参加するすべての人に行きます。 = cltalbert&postid=13dec2008&meme=wr この投稿へのリンク:週末リフレクション#36 Hectic Week…クリスマスの準備をする 0/5 (0レビュー)

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赤ちゃんの最初の年

共有の間にはるかに睡眠をとる方法は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 赤ちゃんは大いに眠りますが、最もありそうもない時間には目を覚ましがちです。睡眠不足は、親子関係への通過の儀式のようなものです。しかし、働く母親として、私は睡眠を失うことは避けられないという真実を受け入れるだけではありません。確かに、これには方法がありますよね? 睡眠不足の母親に何が起こるのですか? 赤ちゃんの最初の数週間でいくつかの重要なシャットアイを失うことは理解できます。しかし、睡眠不足は、長期的には母親の体に優れた犠牲をもたらします。私たちは、私たちが得ることができる残りのすべてを要求しています。しかし、正確にどのように可能ですか? ママの睡眠の高品質と量を正確に強化する方法に関するヒントとテクニック: •幼児が眠るにつれて眠ります。 幼児が眠っているときはいつでも、家の周りの時間のかかる活動に追いつくために誘惑されないでください。家事であなたを助けることができる誰かを発見してください。いくつかの昼寝を追いかけるための最良の方法は、乳児が居眠りしているときはいつでも眠ることです。保育園のグライダーなどの必需品に投資します。給餌時間をシンプルにするだけでなく、快適にします。着席している間、赤ちゃんに餌をやりながら、すぐに睡眠をとることができます。 •カフェイン、ニコチン、およびアルコールを予防する カフェインとニコチンは刺激剤であり、睡眠の質を大幅に低下させます。眠るのを助けるために、アルコールを飲み込む誘惑に耐えます。夜中に赤ちゃんの叫びに反応しないかもしれないので、それは危険です。また、母乳で育てている場合、なぜこれらの製品から離れるべきなのかを強調しすぎることはできません。 •共同スリーパーを利用します 夜にあなたのそばで幼児を最高に持っていることで、時間とエネルギーを節約してください。これが安全かどうかが不明な場合は、emsafetyからのガイダンスに従い、乳児をベッドに隣接する共同睡眠業者に入れてください。これは、赤ちゃんの保育園への夜間旅行を防ぐのに役立ちます。 より健康的な感謝祭のための4つのプラクティスに関連します •パートナーとのシフトでベビーシッターを試してみてください 午前中に幼児を落ち着かせるために追加の手を要求します。 1日の特定の時間にベビーシッターをするためにパートナーと一緒に整理します。同様に、あなたが閉じた目をしている間に安定した牛乳の供給があることを確認するために、事前にポンプを送ることができます。 •就寝前にテレビの視聴とガジェットをいじくり回すことを防ぐ 睡眠の数時間前に電子機器から離れてください。管理できれば、同様に、寝室から携帯電話を片付ける方がはるかに良いでしょう。 •あなたと幼児が眠りにつく前にクラスター給餌をします クラスター給餌は、夕食後の夜間のアイドル時間中に行うことができます。乳児も同様に育てられ、夜中に長く眠る可能性があります。 新しい母親には睡眠不足が期待されています。アシストを求めて、支援を要求します。緊張を軽減するだけでなく、休むためにはるかに時間をかけて滑ります。赤ちゃんのためにそれをしてください。 サラ・モーガン サラ・モーガンは姉妹、娘、妻ですが、多くは特に母親です。お母さんであることは、人生が素晴らしい冒険であることを彼女に認識させます。常に同じ日はありません。これにより、毎日がはるかにエキサイティングになります。 この投稿へのリンク:赤ちゃんの最初の年の間にもっと多くの睡眠をとる方法 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア…

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新しいロボットをテーマにしたベッドルーム

ホイットニーが会議で離れている間にまとめたロボットベッドルームの推奨事項のリストを見ずに、私は彼女のリストでほぼすべてを購入しました。彼女が完全に私を手に入れるのか、それともちょっと決まっているのかを決めることはできません。私はどこかにラインを描く必要がありましたが、息子の寝室を古いものと同じであるが少し良くするために、私は実際に彼女の推奨事項を超えたと思います。 ピンクのバックパックをオプトアウトしましたが、ロボスケッチパッドとベッドシートを購入したいと思います。 新しい部屋の写真 古いloveysの中に新しいものを設定しました 彼はすっごく興奮していた 両方の大きな男の子は、すぐに大胆に色のロボット枕に気づきました。ホールデンのすべての写真は、私を通り過ぎて新しい縞模様の敷物の上を転がっている巨大なぼかしとして彼のものです。彼らは「これらの新しい枕はどこから来たのか?」そして、私は彼らに新しい家の驚きとして彼らを手に入れたと言いました。 ラグをテストします。 彼らが最初の夜に眠りについたとき、喜んで彼らの真新しい部屋で、彼らは尋ねました、「あなたが私たちに枕を手に入れたら、パパは私たちを何を手に入れましたか?」 「彼はあなたに家を手に入れた!」しかし、代わりに私はちょっと笑って、彼が敷物を選んだと言った。 私の実際の(ガルプ)ショッピングリスト ロボットスロー枕、ミロの灰色の枕$ 19 ロボットスロー枕、オレンジ枕ホールデン$ 19 オレンジと赤の巨大なロボットの壁のデカールの2セット(塗料が完全に硬化したら吊るす)$ 25 ブルー/オレンジ色の大胆なストライプラグ$ 229.00 手織りのエアリアルマップフライオーバーラグ(プレイルーム用)$ 229 私はまだこのかわいいものを手に入れるべきですよね?いいえ、いや、やめなければなりません。 古い部屋はどのように見えたのだろうか?保育園からビッグボーイベッドルームまでのフォトエッセイ。 それで、私はどうしましたか? (ヒント:今、あなたが私に言ったとき、私は良いことをして、新しいものを探すのをやめるように言ってくれます。) +++ 開示:NodのLandで買い物の割引はありません。私は自分のお金でこれらすべてを買いました。来て、それを見ることができます。写真を通して何かを購入すると、数セントがあります。それはとてもいいでしょう!

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5 Senses

共有のためのホリデー装飾は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 魅惑的な休日の装飾であなたの家を盛り上げ、その5つの感覚をすべて喜んで楽しんでいます。これらの革新的な花輪、ガーランドストランド、センターピースは、特別なゲストを楽しむだけでなく、喜びを感じる感覚的なごちそうです。 1.新鮮な松のトリミング装飾:クリスマスツリーを購入するときは、底から切り取られた枝を保存します。最長の枝をトリミングするだけでなく、ワイヤーでベースの枝を一緒にバンドルします。ワイヤーの上にかなりの金、環境に優しい、または赤いリボンを結び、装飾品で枝を飾ります。ドアや窓から松のトリミングを掛けます。この低コストのデザインは素晴らしいように見えるだけでなく、同様に神の匂いがします。 2.ジングルベル:その音は何ですか?なぜ、サンタのそりです!ジングルベルは、柔軟なホリデーデコレーションです。ドアノブからそれらを吊るし、花輪に追加します。同様に、楽しいワインのアピールや椅子の絆を抱きしめるものとして利用することができます。 4.ホリデーキャンディーとクッキー:味わいだけでなく、おいしい臭いも美味しく見えます。メイソンジャー、ガラスの花瓶、バスケットのクッキーだけでなく、スクリーンホリデーキャンディー。 5. DIYポマンダー:香りのあるポマンダーは、ガラス皿に飾られたクローブがちりばめられた果物です。ポマンダーは、作るのが楽しいです。デザインにオーガニックな側面を追加し、素朴な風味の香りを解放します。 1つを作るには、木製の串を利用して、クローブ全体を柑橘類の皮に押し込みます(グレープフルーツまたはオレンジ色の作品が最もよくあります)。フルーツ全体をクローブで覆うことで、ポマンダーを新鮮に保ちます。 6.香りのあるセンターピース:休日の香りのあるキャンドルは、部屋の周りに温かく魅力的な輝きをキャストします。落下の葉、クランベリーサイダー、冬の霜、または輝くパインの香りでフェブレゼキャンドルを試してみてください。枝の枝、松ぼっくり、ヤドリ、ベリーでろうそくを囲みます。 aromatechscent.comから詳細をご覧ください。 7.心地よいガーランド:黄麻布の弓、ベルベットリボン、ゴールドビーズ、ポップコーン、および松ぼっくりを利用して、伝統的なガーランドに構造と視覚的な利率を追加するか、ユーカリのガーランドの製造に関するこのガイドを検査します。 関連する家庭事業:顧客のために家庭像アルバムを正確に制作する方法 Caitlin Boyleは、ブロガー、やる気を起こさせるスピーカーであり、本のHealthy Tipping Point:A Fordent and Happier Youの著者です。彼女は、N.C。 この投稿へのリンク: 5つの感覚のためのホリデー装飾 5/5 (1レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき…

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