を選ぶか、そして私は赤ちゃんと両親のためにたくさんの驚くべき新製品をテストすることができました。私たちがした最も有益で楽しいことの1つは、ケーキマタニティランジェリーの素敵な女性が自分自身を測定する方法について、チュートリアルセッションに参加し、さまざまな段階で働く適切なマタニティまたは看護ブラを選択する方法についてでした。妊娠と幼児期。それは非常に貴重で有益だったので、私たちが学んだことを共有したかったのです！

ホイットニーは、バンドとバストの測定を使用してブラジャーのサイズを計算する基本を知らなかったことに驚いたようです。この特定の知識に同様に不足しているあなたのために、ここに2つの簡単なステップの基本的なアイデアがあります。 （そして私は米国にいるので、私はそれをインチで説明するつもりです。）

1）バンドのサイズを測定して計算します。非パッドブラジャーを着用している間、柔軟な測定テープを使用して、ブラジャーの底部の周りに胸の真下をしっかりと均等に測定します。数字が均等な場合は、4を追加します。数字が奇妙な場合は、5を追加します。これはバンド測定です。例：私はボトムバンドの周りを測定し、30インチを獲得しました。 4を追加すると、サイズ34のブラジャーを探しているべきだとわかります。

2）カップのサイズを測定して計算します。測定テープを最大限の部分で胸に巻き付けます（これは乳首レベルであるはずです。）しっかりとしていない場合、胸を押しつぶします。正確な測定値を取得するのに十分なほどゆるくしてください。次に、その数を取得し、計算されたバンドサイズを差し引いてカップサイズを取得します。差がある各インチはカップサイズです。例えば1インチの差はAカップ、2インチの差はBカップなどです。例：胸を最大限に測定し、37インチを獲得しました。 37マイナス34は3に等しくなります。つまり、Cカップを探す必要があります。

ブラジャーから最高の外観、フィット感、感触を得るために、これらの他のヒントを念頭に置いてください。

「通常の」ブラジャーを選択しているか、マタニティ/看護ブラを選択しているかどうか：

測定値は出発点に過ぎないことを忘れないでください。実際のブラジャーバンドとカップのサイズは、それらの測定から異なる場合があります。

ブラジャーを試したり着用したりするときは、まっすぐ立ち上がって胸の上にブラジャーを留めてはいけません。代わりに、少し身を乗り出し、胸を手でカップにすくい、底または側面に漏れがないことを確認します。

可能であれば、測定とフィッティングを支援できるブティックやショップをチェックしてみてください。彼らは専門家です。

ケーキのブラジャーフィットの専門家は、妊娠と看護のすべての段階に合った適切なブラジャーを選択することの内と外を私たちを導きました。妊娠と看護の5つの段階に分解された推奨事項が、彼らが言わなければならなかったことは次のとおりです。

ステージ1：妊娠1〜3か月
ほとんどの女性は乳房の急速な成長を経験します。この期間、あなたのバストとともに成長する有線で伸縮性のあるブラジャーが最適に機能します。

ステージ2：妊娠3〜7か月
乳房の成長は遅くなりますが、胸郭が拡大し始めます。バンドに複数のフックと目を備えたブラジャーを試して、サイズを調整し、ブラジャーが十分にサポートされていることを確認してください。

ステージ3：妊娠8-9ヶ月
この段階でのカップサイズは、おそらく産後4週間以上のカップサイズとほぼ同じになるでしょうので、これはあなたをずっと連れて行くブラを買うのに最適な時期です！バンドの測定されたサイズよりも1サイズの1サイズの看護ブラを購入します。これは、rib骨が出産した後に縮小するため、最後のフックセットに適合します。 （例：サイズ34cを測定したので、この段階でこのブラジャーをサイズ32cとして購入し、今のところ最もゆるいバンド設定で着用します。ステージ5になったら、よりタイトなバンドの1つにうまく適合するはずです。設定。）

ステージ4：分子後0〜4週間
あなたの胸はあなたの牛乳の供給を調節する方法を理解するので、あちこちにあります。ブラジャーのニーズはステージ1に似ています。必要に応じて成長して縮小できる、伸縮性のある、快適で、ワイヤードのないものが必要です。 （個人的な経験から、私はこの段階を予測するのは本当に難しいと思います – あなたはたくさんの乳首の痛み、擦り傷などがあるかもしれないので、あなたが望むどんな種類のブラジャーを知っているか、たとえあなたがそれを望んでいても誰がすべて？）

ステージ5：産後5週間以上
– 今、あなたの牛乳の供給はおそらく全体的に安定しているはずです（もちろん、1日を通して変動がありますが）。これは、ステージ3で購入したブラジャーに戻ることができるときです。

私は今8-9か月のステージ（ステージ3）に入っているので、今後数ヶ月間、そして産後5週間で再び着ることができる新しいブラジャーを手に入れるのは素晴らしい時間だと思いましたステージ（ステージ5）は、この豊富な新しい知識で武装して、私自身を測定し、マタニティブティックを叩いて、妊娠の今後数ヶ月の看護を通して私を家に連れて行くためにいくつかの新しいブラジャーを購入しました。

これまでの私のお気に入りのマタニティと看護ブラジャー：

ケーキマタニティイチジクムースプランジ輪郭看護ブラ：このブラジャーはかわいくてとてもcオムフォーの。バンドには6セットのフックがあります。これは、妊娠後期から出生、回復、看護にrib骨の大きさが変化するため、特に重要です。ラインを滑らかにするためのわずかな量のパディングがあります。大きなバストされている人には注意してください：いくつかのスタイルのケーキブラジャーは42mまで行きます！

Bravado by Medela Body Silk Seamless Nursing Bra：このブラジャーは、かわいいランジェリーではありませんが、ワイヤーと絹のような柔らかい生地がないため、非常に滑らかで快適で、Tシャツの下で素晴らしいように見えます。乳首カバレッジ用の取り外し可能なパッドがあります。これらはサイズS-XLで実行されるため、オンラインサイズのチャートを使用してどのサイズが機能するかを確認できますが、おそらく行って試してみる場所を見つけるのが最善です。すでにあなたがそれを愛していることを知っていますか？ Amazonは2パックを販売しています。

Nourish Beli Beaの看護とポンピングブラ：他のホイットニーは、以前の投稿でこのブラジャーを素晴らしい深みで覆いましたが、私が言えることは、天才だけです。誰かが看護とハンズフリーのポンピングの両方に役立つブラジャーを作るのにそんなに時間がかかった理由をもう一度教えてください。これらはサイズS-XLでも実行されており、十分なサポートを提供していないため、大型の女性にとってはうまく機能しない可能性がありますが、Beli Beaの創設者であり所有者と話をしたとき、彼女はそれに取り組んでいると確信しています！