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by Veneta Yoveva

多くの減量コーチにとって最大の問題の1つである女性の健康的な減量のための適切な公式を見つける。アドバイスを提供する際に考えられるべき繊細なポイントがいくつかあり、女性に栄養補助食品を推奨することがあります。

女性に一般的な減量のヒントを提供することは簡単ですが、年齢など、母乳育児や妊娠計画、病状、ライフスタイルなどのいくつかの詳細を調べることが重要です。妊娠中、看護、または投薬中に、女性は常に医師に相談してから、あらゆる種類の減量プログラムを開始する必要があります。

18歳未満の場合、栄養習慣の改善と身体活動の増加に集中する方がはるかに優れています。実際、運動と同様に、はるかに優れた栄養とは、人の減量計画の一部である必要があります。

女の子はスリミングピルを服用するときは注意する必要があります。女性向けの多くのダイエット計画は、若い女性には適切ではないため、彼らはまだ物理的に確立しているという真実のためです。

彼らはより速い代謝と、より大きなカロリー摂取量と、より多くのビルディングブロックを含む食物を要求しています。

それどころか、中年の女性は、代謝が遅く、いくつかの健康とウェルネスの問題、ホルモンの変化があります。

あなたがこのグループに属している場合、あなたはより少ないカロリーを食べるだけでなく、脂肪燃焼特性と一緒にサプリメントを改善する健康とウェルネスに集中することを要求します。

女性が脂肪を詰め込み、洋ナシの形をし、低迷した代謝を確立する理由を見てみましょう。運動不足、栄養不良、ストレスの不足とともに、女性の間で肥満の機能を果たす主な理由がいくつかあります。

妊娠後、女性は体重を減らすのが難しい傾向があります。男性と比較して、女性はより大きな脂肪細胞を抱えており、より多くの脂肪堆積物を持っています。エストロゲンの生成は、太ももの周りのより多くの脂肪の蓄積とbut部を引き起こします。

閉経は、体重の問題に苦労し始めるもう1つの理由です。閉経中にホルモンはバランスが崩れており、より多くのテストステロンを作成し、脂肪が中央部に向かって動き始めます。

子宮摘出術を受けることは、最近では非常に典型的です。子宮摘出術を受けた女性は、多くのホルモン修飾を経験し、より多くの腹脂肪を確立します。

解決策は何ですか？

ほとんどの女性は、食事、運動、ダイエット計画の薬から直接離れます。彼らは女性の体を飢vモードに置くので、ダイエットは機能しなくなります。沿って運動することで、あなたの心臓と体を固めるのを助けますが、栄養習慣を修正したり、肝臓をきれいにしたりすると、失望するかもしれません。

不健康な肝臓は、現代の世界で体重を増やす主な理由です。ちょうど私たちがすることは何でも肝臓に影響を与えます。化学物質、薬物療法、ストレス、アルコールから加工食品の消費まで。肝臓は脂肪をエネルギーに変える器官です。肝臓が過負荷になっている場合、それは機能しません。あなたの体を浄化するだけでなく、あなたの体を浄化することは、効果的にポンドを効果的に落とすための一番の要因です。

したがって、これらの難易度を失い、管理し、体のあらゆる種類の部分を抑制する最も健康的な方法は、解毒から始まります。ボディデトックスと一緒に、女性は効率的な運動の動き、自然減量のサプリメント、健康的な栄養を使用できます。これは、女性の迅速な体重減少と長期的な減量の真の公式です。

この著者について：Veneta Yovevaは、ライセンスされたデトックスの専門家であり、減量業界で20年以上の経験を持つ物理的フィットネストレーナーです。ベネタは、多くの世界的なセミナーでの健康、栄養、減量、解毒についての熱意を共有しています。 Twitter @womenlossweightでVeneta Yovevaとのリンク。

この投稿へのリンク：女性の健康的な体重減少
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