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花輪を飾る – 安全に

ライブエバーグリーンの枝はすぐにあなたの家に2つの危険をもたらします。1つは他のものよりもはるかに深刻です。時間が経つにつれて、針が乾燥し、それを吐き出すので、あなたがそれらを管理するようにひるむでしょう。彼らはあなたのすでに乾いた手を突き刺します、そして、あなたがシーズンの終わりにあなたのグリーンを取り除くために行くとき、あなたは実際に仕事の手袋を着る必要があります。しかし、もっと重要なのは、彼らがどれほど可燃性になるかです。それはビザロに聞こえますが、クリスマスツリーの火は大きな問題です。 (もし私がもっと寛大なブロガーだったら、私はあなたが多くの毎年恒例のクリスマスツリーの火災に感銘を受けた/怖がらせるように、あなたのためにこれを事実チェックします。脅威。) 1週間ほど前、ヘザーと私は、ULが後援するSafety at Homeキャンペーンで、花輪の装飾パーティーを開催しました。私はそれが少しcraftなルーキーのママの才能を持ってほしかったので、私たちのゲストは子供と一緒の両親のデュオであるので、花輪を素早く飾るための基本的なスキームを思いつきました。 私たちは、人工の花輪、ulに登録された一連のライト、子供を駆動するエネルギーを使用しました。 私たちの基本的な工芸品が含まれています: +カラフルな紙 + 1/2インチのリボン(または糸) +サークルテンプレート +アルファベットステッカー このプロジェクトにとって重要なのは、サークルパンチです。紙を驚くほど丸い円に変えることができます。はさみは必要ありません。 私は高価なものを手に入れました(マイケルズでは約20ドル)が、ウェンディが持ってきたものがアマゾンで8.33ドルであることに興奮しました。 スクラップブッキングを目的とした休日の紙を使用しました。しかし、私が家に帰って、私のメールボックスで休日のカタログや雑誌のいくつかを見たとき、私はそれらがお祝いのサークル形の飾りを作るのに同じくらい良いと思いました。 これが何をすべきかです: 1-花輪の周りに一連のライトを包みます。 (安全性のヒント:ライトがULマークと同一視していることを確認してください。デイジーチェーンは、3本以上のライトのライトをはるかに超えることはありません。) あなたが提示しようとしている挑戦についてあなたのパートナーに警告します:私たちはどのようにしてこの花輪をドアに掛け、それがアウトレットに接続できるようにしますか?延長コードが必要です。この時点で、ライトオプションを拒否される場合があります。 2-便利なサークルパンチを使用して、理想的には紙から約10円のパンチをパンチします。 3-リボンをひもでつなぐことができる各円に小さな穴を開けます。 4-(オプション)あなたのサークルにステッカー文字を追加して、子供の名前(屋内にぶら下がっている場合)または「P-e-a-c-e」を綴ります。 5-小さな穴にリボンを糸を糸と花輪に結び付けます。 このイベントの写真は、Erin Leigh Photographyの好意によるものです。 ウェンディも楽しい時間を過ごしました。ピクニックのリサが作ったものを見てください。 Debからのより多くのリースインスピレーション。そして、ジャッキーもそれをしました。 最後になりましたが、レディ・ブレインのローレン。

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Cabooを選択:Sustainable Bamboo and Sugarcane Home製品

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 私たちの家で使用しているすべての紙製品を考えてみてください:ナプキン、ペーパータオル、ベビーワイプ、トイレティッシュペーパー、顔面ティッシュ、ワイプ。トイレ組織だけの世界的な使用は、1日あたり約27,000本の木に到達します。そして、それは最も衝撃的な部分でさえありません。これらのすべての木を交換するには、実際には30年も経過します。しかし、私たちの生態系から1日あたり何千本の木をリッピングする必要がない持続可能なホーム製品を見つけることができたらどうでしょうか?カブーはあなたがまさにそれをするのを助けることができます。 Cabooは、竹とサトウキビから作られた商業用および家庭用紙製品を提供するグローバル企業です。これらの2つのリソースが木よりも優れている理由は何ですか?竹とサトウキビは草であり、硬い森(木のような)ではなく、急速に成長して再生可能であることを意味します。彼らは再び成長するために購入を再植える必要はありません。 Cabooの製品に使用される竹とサトウキビは、収穫後に自然に自然に補充され、紙製品の再生可能な供給源になり、数千本の木を節約できます。 私はカブーを自分で試してみることにしました。バスティッシュ、ベビーワイプ、旅行用ワイプ、顔面組織を受け取りました。各製品の質感が大好きだと言わざるを得ません。竹やサトウキビを考えると、自動的に「柔らかくて豪華」とは思わないかもしれませんが、各アイテムのテクスチャーは、市場で最も柔らかい非バンブーの競合他社に匹敵しました。私は特に、竹の明るい新鮮な香りと赤ちゃんのアロエと旅行のワイプが大好きでした。そして、お風呂と顔面組織は柔らかく耐久性がありました。 各カブー製品も次のとおりです。 生分解性 塩素を含まない パラベンフリー 硫酸塩を含まない 低刺激性 100%ツリーフリー 私が子供にフォートナイトを演じさせないなら、私は悪い母親ですか? これらの品質は、あなたとあなたの家族が重度の化学物質への曝露を減らすのに役立つために、木を節約することを超えてCabooの利点を取ります。お母さん、自然で弾力性のあるオプションを求めて、赤ちゃんと旅行のワイプをお勧めします。私は、持続可能な再生可能資源の使用をサポートするために、Cabooからより多くのバスとティッシュペーパーを購入し、家族の塩素、パラベン、硫酸塩への曝露を減らすことを計画しています。 ここでカブーを買います Cabooのミッションと製品の詳細 この投稿へのリンク: Caboo:Sustainable Bamboo and Sustarcane Home Products 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア…

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ダイエット

共有にプロテインシェイクを追加する6つの理由が思いやりがあります! シェア つぶやき シェア プロテインシェイクに興味がありますが、どこから始めればいいのかわかりませんか?素早いバランスの取れた食事を見つけようとしている場合、栄養目標を達成するために体重を減らしようとしている場合でも、全体的に健康的な食事をすることを目指している場合でも、プロテインシェイクは素晴らしい解決策です。しかし、市場に多くの選択肢があるので、どこから始めればよいかを知ることは威圧的です。ここでは、私の基本的な頼りになるガイドと、あなたの食事にタンパク質シェイクを追加することを検討する必要がある6つの理由を共有します。 プロテインシェイクには何がありますか? 人と同様に、タンパク質シェイクは、さまざまなビタミン、ミネラル、栄養素、味など、さまざまな形やサイズがあります。一部のシェイクは、タンパク質で食事を単純に補うために作成されますが、他のシェイクはより栄養的に完全に完全であり、食事を交換するために使用できます。また、棚からすぐに摂取できるものもありますが、より人気のあるバージョンはパーソナライズを許可するバージョンです。これにより、人々はタンパク質粉末と液体、水、牛乳、豆乳を組み合わせて独自のタンパク質シェイクを作る機会を与え、フルーツ、野菜、ナッツ、種子、スパイスなどの他の成分を追加してさらにカスタマイズしますもっと。 プロテインシェイクはあなたのために何ができますか? プロテインシェイクが栄養目標を達成するのに役立つ6つの方法を以下に示します。 #1:外出先に最適です 食事を交換するために作成されたプロテインシェイクは、食事スキッパーである人に最適です。彼らは迅速かつ便利であり、食事の準備の時間が限られている場合、バランスの取れた栄養を供給できます。 #2:体重を維持したり減らすのに苦労している人に最適 体重を減らそうとしている人のために、食事の交換シェイクを使用して、1日に1つまたは2つの食事を交換できます。便利であることに加えて、プロテインシェイクは定義されたカロリー含有量を持ち、部分制御されているため、カロリーを正確にカウントし、その日の総摂取量を制御しやすくなります。 関連するママはケトゾーンを使用してセルライトを取り除くことができますか? #3:体重を得るのに役立つサプリメントとして 体重を取得しようとしている人のために、タンパク質シェイクを使用して補足カロリーを供給できます。食事の間や就寝時にタンパク質シェイクを飲むことは、カロリー摂取量を改善するのに役立ちます。 #4:タンパク質を追加する簡単な方法 タンパク質シェイクの使用を検討するもう1つの理由は、食事だけでニーズを満たすのが難しい場合、毎日のタンパク質摂取量全体を改善することです。独自のタンパク質シェイクを行うと、個々のニーズに応じて、シェイクのタンパク質の量を調整できます。 #5:あなたの体のプレミアム燃料 多くの人はトレーニング後にプロテインシェイクを使用しますが、運動前の食事としても有益です。朝に運動する人は、しばしば軽い食事で「タンクを締める」ことが好きで、プロテインシェイクは請求書を埋めることができます。 #6:他の健康食品をあなたの食事に追加する簡単な方法 基本的なプロテインシェイクは、空白のキャンバスのようなものです。毎日の栄養目標を達成するのに役立つあらゆる種類のものをシェイクに追加できます。果物や野菜の食事を簡単に追加するのは簡単ですが、全粒穀物や種子を追加することで繊維を改善したり、ナッツやアボカドの形で健康的な脂肪を追加することもできます。 ハーバライフフォーミュラ1のようなプロテインシェイクミックスは、栄養計画に素晴らしい追加です。 8オンスで作られたとき。非脂肪ミルク、フォーミュラ1シェイクは、21台のビタミンとミネラル、わずか170カロリーのタンパク質17グラムを供給します。さらに、いくつかの異なるフレーバーを使用すると、毎日同じフレーバーに飽きることはありません。 Herbalife Nutritionは、アクティブファイバー複合体や個別化されたタンパク質粉末など、シェイクのブースターとして使用できる他の優れた製品を使用して、栄養素の理想的なバランスを自分の食事のニーズに合わせて得ることができます。 この投稿へのリンク: > 関連する理由 0/5…

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未来の神に仕える

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 私の聖書研究では、ジョシュアについて読むのが大好きです。彼は、彼の指導者であるモーセの死後、イスラエル人を勇気づけて率いた。彼は神のために長生きし、多くの戦いと戦い、神の民のために良い模範を示しました。 110年の終わり近くに、彼は別れの住所のために人々を集めました。彼は、神が長年にわたって彼らのためにしたことの多くを繰り返し、その後、この挑戦​​を発行しました。 「あなたが奉仕するこの日を選んでください!」 彼は、それが彼らが奉仕するかどうかの問題ではなく、誰が誰であるかを知っていました。彼はまた、神が彼らのためにそんなに多くのことをしたが、それを知っていた。彼らの人間性と生来の罪深さにおいて、彼らは必ずしも彼を選ぶわけではありません。そこで彼は彼らに利用可能なオプションを与えました: 1.過去の神々 通路は実際に「あなたの父親が(川)の反対側で仕えた神々」と書かれています。あまりにも多くの場合、私たちは両親が過去の虐待や悪いルーチンのしもべを犯したり、召使にしたりする間違いから偶像を作ります。これらのことを私たちを形作り、成熟させるのを助ける代わりに、私たちは次のようなことを言います。 「私は決して変わりません。私はいつもこのようになります。」 「これが私が育てられた方法です。他の方法で生きることはできません。」 「若い頃に扱われた方法のために、私はこのように振る舞います。」 「私はあまりにも多くの悪いことをしたので、私は敬godな生活を送ることができません。」 あなたがこのようなことを言う、またはそれらを信じるなら、あなたは過去の神に仕えています。 2.現在の神々 ジョシュアが彼らに与えたもう一つの選択は、「あなたがたはその土地に住む神々」でした。あなたが気付いていなかった場合、私たちの文化は通常、それほど神に優しいものではありません。私たちの献身と奉仕のために競争することがたくさんあります。キャリアや家のような良いことでさえ、私たちが偶像崇拝したり奉仕したりするものです。現在のファッションの買い物は、私たちの人生に対する神の目的を見つけるよりも、私たちにとってはるかに重要です。私たちはハリウッドに目を向けて、神の言葉の代わりに生きる方法を教えてくれます。これがあなたの生き方なら、あなたは現在の神に仕えています。 3.未来の神 クリスチャンとして、私たちは神に命を与えるなら、神は私たちのために天国に家を作ったことを知っています。しかし、私たちは彼が彼の将来全体を手に持っていることを本当に理解していますか?彼はすでに何が起こるかを知っており、彼の同意なしに何も起こらないでしょう。 これを私たちの住んでいる場所に持ち込みましょう: あなたが過去の神に仕えているなら、神がそこにいたことを忘れないでください。彼はあなたに何が起こったのか、あなたがしたこと、傷、悪い選択を見ました。しかし、彼はあなたを愛し、その過去からあなたを呼びかけています。どんなに悪いことでも良かったとしても、彼との明るく健康的な未来に! あなたが現在の神に仕えているなら、神がここにいることを知ってください、今理想的です。しかし、彼は流行がつかの間であり、長期的には満足しないことを知っています。それらの多くは、彼との活発な生活にも有害かもしれません。彼はあなたに先を見据えて、彼が率いるところならどこでも彼に従うように呼びかけています! イスラエルの人々はジョシュアの最後通告を受け入れ、彼らの選択をしました: 「私たちの神は私たちが仕えるでしょう、そして彼の声は私たちが従うでしょう。」 目的、健康、平和の喜びに満ちた生活のために。同じ選択をすることを願っています。 関連する最高裁判所は、Roe v Wadeを覆すことができます。 この著者について ジェニファー・セルフは、イエス・キリストの弟子であり、世界で最も素晴らしい男のパートナーとしての彼女の人生の計画に従うことを愛し、ママは4つの小さな祝福を求めています。彼女の日々は、彼女の男性との過ごし、ホームスクーリング、かなり健康的な食事の準備、ほこりのバニーと散らかったモンスターを少し抱きしめて、少しブログを混ぜ合わせています。家族が世話をした後、彼女は他の情熱に手を出します読書、健康、音楽の。彼女は、www.joyeverafter.blogspot.comで、彼女の人生、天の父、結婚、子育て、家についてブログを書いています。…

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#wordlesswednesdayと#linkyと火曜日に – 愚かなセルフィー

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア Wordless水曜日は、Healthymoms.netおよびtalbertzoo.comでオンラインです。あなたの言葉のない水曜日の投稿と同じくらいリンクしてください。 この#bloghopのルール あなたのブログに私のボタンを置いて、あなたがここにリンクしていることを理解してください。 言葉のない水曜日のリンクを追加します 私があなたのブログに行くことができるように私にコメントを残してください。 リンクしている他のブログをご覧ください。 talbertzoo.comにアクセスして、リンクを離れてください。 この投稿へのリンク:愚かなセルフィー 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア

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2人の建設労働者に愛する

新しいおもちゃがあります。それは本当に驚くべき建設をテーマにしたリモートコントロールのThingydooですが、それはこの投稿ではありません。それはラブストーリーです。 スカーレットは本当にこのおもちゃを楽しんでいます。彼女は2時半です。彼女はぬいぐるみと赤ちゃんの人形が大好きで、最近、紫色の渦巻きのデザインが付いたホットピンクだったので、ナーフのバットは「美しい」と言ったので、車で遊びたいときは少し興奮します。 スカーレットがトーマスの列車のトラックでプレーするとき、彼女はプレイパターンをかなり女の子にして、なぜ彼女が最愛の赤ちゃんの人形と一緒に遊んでいないのかと尋ねるかもしれません。彼女は小屋に電車を置き、それが電車の寝室であり、電車が眠りにつくこと、そして彼女の電車が昼寝をしているので、誰もが今静かにする必要があるとあなたに言います。それから、彼女はプレイデートで私の家にいる他のお母さんを救い出し、電車が眠っていることを思い出させました。 したがって、この建設セットに焦点を当てたとき、セットに来た2人の建設労働者である置物に移行したとき、それはそれほど驚くことではありませんでした。 「ここ、ママ」彼女は私の手に小さな男を突き刺します。 「DISの腕をDat Oneの首の周りを移動させてください。」 ハーフハグ。これは、彼女と彼女の兄弟が一緒に歌ったりテレビを見たりしているときに採用したい立場です。ええと、わかりました。しかし、おもちゃの建設の男性は、「ねえ、スティーブンとスティーブンの家でグリーを見に行くためにムニストップで待っているだけです」と言うカジュアルなスタンスのために建てられていません。 「できません」と私は彼女に言いました。 「しかし、彼らは手を握ることができるかもしれません。」 「Dis OneはDat Oneと話をしたい」と彼女は言った。 「彼らは何について話したいですか?」私は尋ねた。 「デイは夜の夜について話している。」 私は彼らがいるに違いない。

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妊娠中の日焼け – あなたが知っておくべきこと!

太陽があなたの肌にキスするとき、暖かさと明るさのようなものはありません!たとえあなたが悪い一日を過ごしていても、ビタミンDの用量は驚異的に働き、不安な心を落ち着かせ、疲れた体に燃料を供給することができます。愛する人と一緒にプールサイドやビーチで過ごした日が、心、体、魂にとても気持ちがいいのも不思議ではありません。これは、ママを期待する場合に特に当てはまります。しかし、妊娠中に日焼けになったらどうしますか? もちろん、人生の多くのことと同様に、あまりにも多くの良いことをすることは可能です。私たちは皆、以前に厄介な日焼けを経験してきましたが、太陽の有害な紫外線をあまりにも避けることが私たちの健康と健康に最適です。これは、日焼けに関して特別な考慮事項がある妊婦に特に当てはまります。 以下に、妊娠中に日焼けについて知っておくべきことをすべて伝えるために、以下の貴重なQ&Aを組み立てました。 Q:妊娠中の日焼けの影響を受けやすいですか? A:はい。妊娠中の女性は、太陽に対する特別な感受性を含め、肌の肌を非常に敏感にするホルモンレベルを上げています。紫外線がより簡単に皮膚に浸透すると、妊娠中の女性は燃える可能性が高くなります。実際、彼らは妊娠していないときよりも速く燃焼し、皮膚がんを発症するリスクがわずかに上昇します。しかし、妊娠中の母親にも太陽暴露が多すぎるという他の結果があります。 あなたの体が成長し、発達中の赤ちゃんを育てるのを助けるのと同じホルモンも、あなたの肌の顔料生産細胞をオーバードライブに送ります。これは、日焼けの代わりに、太陽への曝露が生涯にわたる太陽の損傷の影響を与える可能性があることを意味します。多くの女性にとってさらに懸念されることは、太陽が妊娠中の女性に肝臓を引き起こす可能性があるということです。つまり、顔や首の灰色または茶色のパッチは、決して消えない可能性があります。 Q:妊娠中の日焼けは胎児に影響を与える可能性がありますか? A:はい、しかしまれな状況でのみ。お母さんは確かに自分の健康と安全を心配しなければなりませんが、多くの人は日焼けが成長する赤ちゃんに悪影響を与える可能性があるかどうかについてより心配しています。残念ながら、いくつかの効果があります。まず、太陽が多すぎると脱水を引き起こす可能性があります。脱水が前期収縮を引き起こす可能性があるため、これは妊婦にとって非常に危険です。夏の間はたくさんの水を飲み、太陽の懸念に関係なく水分補給を維持する必要があります! 第二に、紫外線は体内の葉酸を分解することが知られています。これは、子宮内の赤ちゃんの健康と発達にとって非常に重要です。具体的には、葉酸は先天性欠損を防ぐのに役立ちます。このため、妊娠中の女性が妊娠の最初の12週間であまりにも多くの日光にさらされることは特に危険です。 Q:妊娠中に日焼けを防ぐにはどうすればよいですか? A:多くの点で、妊婦は妊娠前に日焼けを避けるために使用したのと同じ方法に頼ることができます。つまり、裸の肌を衣服で覆い、少なくとも40のSPFで日焼け止めを使用します。ただし、日焼け止めに関しては、妊娠中のママは賢明に選択する必要があります。さまざまなブランドの日焼け止めブランドは、さまざまなコンポーネントを利用して肌を保護します。私は個人的にアースママサンスクリーンが大好きです +スティックは簡単に転がります! これらの処方のいくつかは、酸化亜鉛や二酸化チタンを利用しているものと同様に、皮膚の上に座っており、一般的に妊婦にとって安全であると考えられています。ただし、オキシベンゾンを含む日焼け止めは、皮膚に吸収され、最終的には血流と発達中の赤ちゃんに到達できるため、どんな犠牲を払っても避ける必要があります。 これらの予防措置があっても、ピーク時には太陽から離れて、たくさんの水を飲む必要があります。そして、あなたの急成長している腹を見せびらかすのは魅力的ですが、太陽があらゆる角度からそれを打つことができることを覚えておいてください。 Q:妊娠中に日焼けをどのように癒しますか? A:安全上の注意事項が整っていても、日焼けから常に完全に保護することはできません。幸いなことに、痛みを和らげ、日焼けした肌を癒すために、市場には多くの製品があります。残念ながら、彼らは妊娠中の女性が使用するのに安全ではありません。たとえば、リドカインを含む製品は避ける必要があります。 代わりに、日焼けを治療するためにアロエベラジェルまたはオイルを選択する必要があります。必要になるまで冷蔵庫に保管することをお勧めします。そのため、塗布時にさらに冷却されるリリーフをお楽しみいただけます。 素晴らしいバスやシャワーは、日焼けを安全に和らげるのに役立つかもしれません。一部の人々は、不快で炎症を起こした肌を治療するために、お風呂の酢を少し加えて誓います。火傷があなたの赤ちゃんに影響を与え、深い呼吸を練習し、落ち着いているという懸念をめぐる不安レベルが上昇していると感じたら。日焼けの大部分は肌の深さでしかなく、赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性は低いです。 Q:妊娠中に日焼けのために医師をチェックアウトする必要がありますか? A:日焼けは通常痛みを伴いますが、通常は数日以内にフェードします治療プロトコルなし。彼らは通常、ママや赤ちゃんにとって危険ではなく、不快感を経験している場合、ほとんどの場合自宅で治療することができます。ただし、日焼けが非常にひどいので、皮膚が泡立ったり排水路を発症したりした場合は、医師に相談してください。また、脱水状態にある場合、または呼吸が難しいと感じるまで過熱している場合は、医療援助を求める必要があります。 注意すべき症状は、かなりの渇き、口の乾燥、めまい、汗または排尿が通常よりも少ないことです。まれに、日焼けは発熱を引き起こす可能性があり、これは医師の診察が必要であることの兆候でもあります。日焼けしてから100度以上の発熱を発症する場合は、必ず医師の診察を受けてください。 確かに妊娠中に日焼けをすることに関連する多くの危険がありますが、妊娠中の女性は太陽を完全に避ける必要はありません。実際、外に出て太陽と新鮮な空気を吸うのは実際に健康です。観察されたこれらの予防措置による中程度の暴露は、懸念をもたらさない可能性があります。それでも、特定のシナリオや質問について疑問に思っている場合は、必ず医師と話をして、彼または彼女のアドバイスに従ってください。 あなたも好きかも: 妊娠中に医師に電話する5つの重要な兆候 日焼け止めとあなたの赤ちゃん 妊娠の足?腫れた足のための15の素晴らしい靴です

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その信仰の飛躍をしてください!

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア https://apis.google.com/js/plusone.js バレエスタジオの待合室に座っているとき、閉ざされたドアをくぐもい、王女の曲に刻みながら、私はこの瞬間に大きな信仰を持っていることに気付きます。私の最年少の娘であるジリアンは、トイレトレーニングモードで、大きな女の子の下着を着たドアを越えて踊ります。さて、2つのことのうちの1つが起こる可能性があります。彼女は、浸したレオタードを持っている間、またはそこに小さな膨らみを持っている間、跳躍してくるくる回っている可能性があります!!または、彼女はクラスを乾燥させ、自尊心を向上させ、ビッグガールの下着を卒業するために順調に進み続けました。うん!フリーダム!多くの場合、あなたはその信仰の飛躍をしなければなりません。そのチャンス。あなたがあなたを通り過ぎたくないその機会。少なくともあなたはチャンスを取りました!夫が自分のビジネスを始めるかどうかを決定したときを覚えています。彼は、彼が一緒に働いていた会社と一緒に滞在し、基本給とボーナス、または無制限のお金と成長の可能性を秘めて彼自身のサービスを開始するリスクを持つことを選ぶことができました。彼は後者を選びました、そして、なんと賢明な決定であることが判明しました!!!確かに、彼は不安でしたが、彼は自分の可能性を知っていて、彼は決して後退しませんでした!私はジリアンの可能性を知っています。彼女は賢く、強く、能力があります。私たちは皆、そして常にそうです!あなたはあなたがあなたの心を置くすべてのことをすることができます。考えは物です。だから今日外に出て何かを試してみてください!信仰の飛躍をしてください!タスクがどれほど小さいか大きいかはありません。あなたが決して撮っていないショットの100%を逃します - だから先に進んでください……leapppppppppppppppppppppppppp Jensy Scarolaは、自宅のお母さん、ブロガー、ライター、キッズヨガのインストラクターです。 Jensyは、7歳と5歳の娘であり、高校のソウルメイトと幸せに結婚した2人の偉大な人生の母親である母親です。彼女は最近、Fit&Healthy Schoolsのエグゼクティブディレクターであり、小児期の肥満と戦っている非営利団体です。彼女は、著者としての彼女の本当の召しを見つけるために買いにその職業を残したことを考えていますが、幼い子供のヨガを教えているとき、その情熱を念頭に置いています。彼女は現在、www.jensyscarola.blogspot.comでブログを書いており、他の人が逆境を取り除くのを助けることを望んで、女性と男性のためのヒント、闘争、勝利、精神性、動機付けツールを共有しています。彼女は摂食障害を打ち負かし、産後のうつ病も取り除きました!彼女のウェブサイトにアクセスして、彼女、彼女のライフストーリーについてもっと学び、刺激的なライフスタイルの記事を読んだり、毎日のやる気を起こさせる考えを読んでください。彼女のFBページに参​​加して、あなたの大規模な目覚めで議論に参加してください。暇なとき、彼女は焼くのが大好きで、子供と一緒に工芸をしたり、ゆっくりしたロマンチックな映画を楽しんだり、読んだり、オプラとレッドスキンズのサッカーを楽しんだり、これを忘れたりすることはできません。チョコレートを食べましょう!この情報は役立ちましたか? Healthy Mommies Magazineのサポートを表示するには、ここをクリックしてください。 この投稿へのリンク:その信仰の飛躍を取る! 関連する週末の反射 0/5 (0レビュー) 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア

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ベビーシッターなしのデートの夜:ブルーエプロン{スポンサー}

ブルーエプロンに感謝してくれてありがとう。試してみたい場合は、特別なリンクでファーストオーダーで20ドルを節約してください。 青いエプロンとは何ですか? ブルーエプロンは、サブスクリプションベースで食事キットを送信します。各配達は、自宅で準備するためのレシピカードと新鮮な事前に測定された材料で構成されています。週に2つの食事から(2人または4人にサービスを提供するため)から選択してから、すべての計画、ショッピング、準備をしてもらいます。私の家族は、ケサディーヤやホットドッグから短い休暇をとることに興奮していました。 今週私たちが食べた2つの食事は、生ingerライスとゴマの雪豆と素朴なルッコラのペスト、フィンガーリングポテト、ロースト野菜を添えたパンに留められた鶏肉を添えたカツスタイルのタラでした。 ブルーエプロンを介して仮想のSousシェフと一緒に料理をした後、私の2つのお気に入りのユースケースは、自宅のデートの夜と子供の料理をすることです。 ベビーシッターのないデートの夜 私は、小さな子供がベッドにいる後に夕食を作ることの大ファンです。巨大です。料理の本でなじみのない料理は、結婚する前に一緒に多くの時間を費やした方法です。そのため、キッチンで一緒に働くことはすぐにノスタルジックに感じます。クレイジーイージー。私たちはまだチョッピングと焼けるように暑いことのはるかに楽しい部分をすることができますが、多くのアイテムがすでに測定されているため、私たちは汚れた料理を汚します。 しかし、最近は現実?私は夫の絵を描きたいと思っています。私は料理のキッチンダンスを一緒に(真実)と一緒に食事をしている(偽)を描きたいと思っています。私たちの一番上の赤ちゃんが赤ちゃんだったとき、これはまさに私たちが夕食の日付をする方法です。 彼らは青いエプロンがどのように好きでしたか?年上の2人が私たちに加わり、本当に食べ物が大好きでした。私たちの最年少はワッフルを食べました。 {あなたの心の中の写真の2人の子供が微笑んで、ひどいテーブルマナーと夕食を食べ、世界では気を配らずにピーナッツバターワッフルを食べる小さな子供1人。ママが写真を撮ることができる前に食べ物はなくなりました!} 青いエプロンで夕食の日付を簡単にします>(ps彼らも赤ワインのペアリングをします!) 子供のヘルパーと料理の責任を共有します 私は幼児が一人の子供の頃にレタスを洗ってリッピングするためにあらゆる種類の時間を作っていましたが、3人の子供が夕食を準備するときにテレビの前にそれらを貼り付けていました。子供たちがキッチンに戻ってシンクとストーブの周りのロープを学ぶために赤ちゃんの一歩を踏み出すことに興味があれば、これらの食事キットは素晴らしいでしょう!ブルーエプロンは食事の計画とショッピングを行い、レシピカードには写真と言葉ですべてのステップを表示します。 青いエプロンは、子供たちと一緒に料理をしません。子供が卵を割って混乱するためにキッチンに入る前に、あなたがしなければならないすべてのステップを知っていますか?これらはあなたのために行われます - カウンターのクリアを除いて。あなたはまだそれをしなければなりません。 青いエプロンで家族のためにあなたの子供の料理を取得>(あなたの最初の注文で20ドル節約) 結論:私は完全に、青いエプロンに、赤ちゃんと一緒に家で簡単に夕食をとるのを試してみること、子供たちに料理をするための援助の手、そして計画や買い物なしではるかに創造的な毎日の食事をすることをお勧めします。 プロのヒント:「ファミリーサイズ」を大家族に拡張するには、準備ができているために追加のサイドディッシュやパンを追加することをお勧めします。先週の両方の食事について、昼食のために貯金するためにタンパク質の余分な部分がありましたが、側面はなくなりました。 私はこの投稿のためにブルーエプロンから補償されました。すべての意見は私のものであり、私の家族のものです。私の子供たちは私たちの青いエプロンの食事がとても好きでした、私は自分の料理について自意識を感じました!

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すべてのカロリーは等しく作成されますか?

共有は思いやりがあります! シェア つぶやき シェア 私たちの体の代謝は、4月のCooking Light Magazineで引用された魅力的な研究によると、全粒穀物、新鮮な果物、野菜など、未処理の食品からのカロリーを好むようです。昨年、カンザス州立大学の栄養の教授によって行われた研究は、すべてのカロリーが等しいわけではないことを発見しました。したがって、ホールフードと加工食品を食べると、実際にあなたの代謝が素晴らしいブーストを与えるかもしれません! 研究者は、まったく同じカロリーで2回の食事を人々に与えました。唯一の違いは、食べ物がどれだけ加工されたかでした。グループAには、全粒パンに本物のチーズで作られたサンドイッチが与えられました。グループBは、繊維拘束された白パンの加工チーズを使用しました。 Food&Nutrition Researchで発表された結果は、加工された食事が食事誘発熱発生率(食事や消化時に燃焼するカロリー数)がホールフードで作られた食事と比較してほぼ50%減少することを発見しました。 ホールフードや思考は次のとおりです。単一のサンドイッチから燃焼したカロリーは小さいかもしれませんが、ホールフードによって引き起こされる代謝の上昇は、典型的な人の毎日のカロリー支出の約10%を占める可能性があります。言い換えれば、ホールフードと加工食品を食べることは、それぞれ1年で約10ポンドを獲得するか、それぞれ約10ポンドを獲得することの違いを意味する可能性があります! 肥満の危機を解決するには、エネルギーとエネルギーのバランスをとることが重要ですが、カロリーカウントは退屈であり、おそらく本当の答えではありません。より良いアプローチは、ホールフーズのアプローチです。なぜなら、アメリカ人は、繊維、カリウム、カルシウム、ビタミンDを含む栄養素の長いリストの摂取量を増やす必要があるからです。より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べると、カロリー燃焼の利点をもたらす可能性のある形でこれらの栄養素を供給します。 関連する疑いのあなたの子供は摂食障害を持っていますか?彼女の歯科医に聞いてください レッドライト、グリーンライト、イートライトからリードしてください。これは、ホールフードの選択に重点を置いて、あらゆる食事で果物や野菜を促進します。それで、これらの加工されたチップを片付け、代わりにリンゴやイチゴを選んでください! この著者について Joanna Dolgoff、M.D。は小児科医、児童肥満の専門家であり、Red Light、Green Light、Eat Rightの著者です(Rodale、2009)。 Dolgoff博士の子供と思春期の減量プログラム(http://www.drdolgoff.com)は、WABC News、WNBC News、Fox 5 Morning Show、My9 News、およびWPIX Newsで紹介されています。彼女はまた、Today Show and…

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